شایع ترین بیماری در افراد بالای 50 سال چیست؟ - مالکوم

ضعف در ماهیچه های حامی مثانه یکی از مهم ترین دلایل بروز بی اختیاری ادراری است که می تواند باعث پایین آمدن سطح کیفی زندگی افراد گردد. در این مطلب از خبرنگاران با این مشکل و راه چاره آن آشنا می شوید.

بیماری هایی که باعث بی اختیاری ادرار می شوند

زنان بیش از مردان در معرض بی اختیاری ادراری هستند. گاهی بی اختیاری در ادرار می تواند نشان از بروز مسائل جدی تر مانند سرطان مثانه یا رحم، سنگ کلیه یا عفونت باشد بنابراین چنانچه افراد با این مشکل دست و پنجه نرم می نمایند باید حتما تحت درمان و معاینه پزشک متخصص قرار گیرند. در کنار افزایش سن، بزرگ شدن پروستات، ضربه یا آسیب به عضلات لگن و زایمان های سنگین در بروز بی اختیاری ادراری دخیل هستند.

علائم و نشانه های بی اختیاری ادرار

هنگام ایجاد بی اختیاری ادرار فرد با یک یا چند مورد از علائم زیر روبرو می گردد:

• گاهی اوقات فرد احساس می نماید مثانه وی به طور کامل تخلیه نشده است.
• فرد برای رسیدن به دستشویی عجله دارد.
• شخص به صورت مکرر به خاطر تصور این موضوع که ممکن است کنترل ادرار خود را از دست بدهد، عصبی می گردد.
• دو بار یا بیشتر در طول شب برای رفتن به دستشویی از خواب بیدار می شوید.
• فرد کنترل ادرار خود را قبل از رسیدن به دستشویی از دست می دهد.
• فرد کنترل ادرار خود را در هنگام بلند کردن اجسام سنگین از دست می دهد.
• گاهی اوقات در هنگام سرفه کردن، عطسه کردن، انجام فعالیت های ورزشی یا بازی های حرکتی فرد دچار ریزش ادرار می گردد.

نحوه پیشگیری از بی اختیاری ادرار

با انجام بعضی ورزش های عضلانی می توان از شدت و شیوع این اختلال جلوگیری کرد که عموما پزشک، آن ها را تجویز می نماید. بسته به شرایط بیماری و در صورت خفیف بودن آن این اختلال به وسیله دارو درمان می گردد اما در صورتی که بیماری به درجه حاد خود برسد، جراحی می تواند شرایط را بهتر کند.

بهتر است افراد مبتلا به بی اختیاری ادرار روزانه اندازه زیادی مایعات همانند آب و آب سیب و… مصرف نمایند. بعلاوه ضروری است مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه، چای و نوشابه متوقف گردد، زیرا مصرف این نوشیدنی ها می تواند اندازه فراوری ادرار را افزایش دهد. سعی کنید تعداد دفعات رفتن خود به دستشویی را کاهش داده و مدت زمان بین دفعات رفتن به دستشویی را افزایش دهید. در صورتی که مثانه فرد به طور عادی فعالیت کند، فقط به 5 تا 7 بار در هر روز مراجعه به دستشویی ضروری است.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می کنیم مطلب 3 ترفند شگفت انگیز کنترل و کاهش وزن را بخوانید.