روغن کانولا چیست و چه فواید و عوارضی برای پوست و مو دارد؟ - مالکوم

اگر تنها کمی اهل گشت و گذار در شبکه های اجتماعی بوده باشید احتمالا به تازگی چند باری نام روغن کانولا را از زبان متخصصان و علاقه مندان به روتین پوستی شنیده اید. در این مطلب از خبرنگاران مگ قصد داریم تا شما را با همه آنچه که باید درباره فواید، عوارض و نحوه استفاده از این روغن بدانید آشنا کنیم. پس با ما همراه باشید.

روغن کانولا چیست؟

روغن کانولا (Canola) یا کلزا نوعی روغن گیاهی است که از گیاهی به نام کلزا به دست آورده می گردد. نام این روغن از بخش اول نام کشور کانادا و بخش دوم آن از کلمه اولا به معنای روغن گرفته شده است. در بعضی کشورها از اصطلاح روغن کلزا برای اشاره به روغن مورد استفاده در صنایع صنعتی استفاده می نمایند؛ درحالیکه روغن کانولا به نوع خوراکی این ماده اشاره دارد. در مقایسه با سایر روغن ها، روغن کانولا نسبتا نو به شمار آورده می گردد. نسخه اصلاح شده ژنتیکی گیاه کلزا (معروف به روغن کانولا) سومین منبع بزرگ روغن نباتی دنیا به شمار می آید و در آشپزی به وفور مورد استفاده قرار می گیرد. روغن کانولا را به علت داشتن خواص مرطوب نمایندگی و ترکیبات مغذی می توان در محصولات مراقبت از مو و پوست در کنار لوازم آرایشی هم پیدا کرد.

خواندنی ها

20 روغن اسانسی فوق العاده برای مراقبت از پوست و روش مصرف آن ها

فواید روغن کانولا برای پوست چه هستند؟

تحقیقات ثابت نموده اند که روغن کانولا می تواند برای حفظ سلامت پوست مفید واقع گردد. این یعنی بسیاری از افراد می توانند با قرار دادن روغن کلزا در روتین پوستی خود به نتایج قابل توجهی دست پیدا نمایند.

• افزایش رطوبت پوست: این روغن ماهیت نیمه نفوذناپذیری دارد و به همین علت رطوبت پوست را با کاهش از دست رفتن آب آن به وسیله اپیدرم متعادل می نماید.
• داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی: روغن کانولا دارای نسبت 1 به 2 اولئیک اسید به لینوئیک اسید است؛ این نسبت شباهت بسیار زیادی به نسبت پوست سالم دارد. علاوه بر این، روغن کلزا سرشار از پروتئین ها، فنولیک ها، لیپیدها و ویتامین ها است؛ در نتیجه از نظر علمی ثابت شده که خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد چروکی دارد.

علاوه بر همه این ها، روغن کلزا حاوی اسیدهای چرب ضروری، ویتامین های K، C، E و آنتی اکسیدان است. این یعنی می تواند به روش های مختلفی به حفظ سلامت پوست یاری کند.

• افزایش استحکام پوست: اسیدهای چرب ضروری پوست را مرطوب نگه می دارند و استحکام بافت آن را افزایش می دهند.
• یاری به درمان انواع عارضه های پوستی:ویتامین های E و K می توانند به برطرف مسائل پوستی خاصی چون آکنه، پیری پوست و چین و چروک ها یاری نمایند.
• محافظت از پوست در برابر عوامل آسیب زا: ویتامین E موجود در این روغن از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می نماید و تاثیر مضر آن ها را تا حد زیادی کاهش می دهد.
• یاری به برطرف لکه های پوستی: ویتامین C یکی دیگر از ترکیبات مفید درون این روغن است که می تواند به برطرف لکه های پوستی و هایپرپیگمنتاسیون پوست یاری کند.

عوارض جانبی استفاده از روغن کانولا برای پوست

درست است که روغن کانولا فواید بسیار زیادی برای پوست دارد، اما متخصصان بر این باورند که این روغن می تواند درست مانند هر ترکیب دیگری باعث بروز عوارض جانبی هم گردد. روغن کلزا رتبه 4 کومدوژنیک بودن است؛ این یعنی توانایی آن را دارد که منافذ پوست را تا حد زیادی مسدود کند. با در نظر گرفتن این موضوع می توان گفت که افراد دارای پوست مستعد آکنه باید هنگام استفاده از محصولات حاوی این روغن احتیاط زیادی به خرج بدهند.

علاوه بر این ها، روغن کلزا ممکن است باعث بروز واکنش های آلرژیک از جمله قرمزی، خارش، التهاب و تورم پوست گردد. برای افرادی که پوست حساسی دارند یا به بیماری های پوستی خاصی چون اگزما یا پسوریازیس مبتلا هستند این موضوع باید بیشتر جدی گرفته گردد.

خواندنی ها

ترکیبات کومدون زا در محصولات پوستی به چه معنا هستند؟

فواید روغن کانولا برای مو چه هستند؟

برخلاف تصور بسیاری از افراد که فکر می نمایند روغن کانولا تنها برای سلامت پوست مناسب است، شما می توانید از مزایای این روغن برای موهای خود هم استفاده کنید.

• مرطوب نمایندگی عمیق موها: روغن کلزا یک مرطوب نماینده ی طبیعی عالی است که به آبرسانی موهای خشک و شنماینده یاری می نماید. این روغن با ایجاد یک سد دفاعی بر روی موها مانع خشکی آن ها می گردد.
• کاهش موخوره: اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که دائما با مشکل موخوره موها مواجهه هستند می توانید با مصرف روغن کانولا علاوه بر این مشکل از شر وز شدن موها هم خلاص شوید.
• تقویت مو: روغن کلزا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که باعث تقویت ساقه ی مو می گردد و از شکستگی و خرد شدن انتهای موها جلوگیری می نماید.
• محافظت از موها در برابر عوامل آسیب زا: ویتامین E موجود در روغن کانولا به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می نماید و از مو در برابر آسیب های محیطی مانند اشعه فرابنفش و آلودگی هاس محافظت خواهد نمود.

روش استفاده از روغن کانولا برای پوست و مو

شما می توانید به روش های مختلفی روغن کانولا را وارد روتین مراقبت از پوست و موهای خود کنید که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم.

• مرطوب نماینده پوست خشک: اندازه کمی از روغن کلزا را بین دست های خود گرم کنید و به آرامی روی پوست تمیز ماساژ دهید تا رطوبت را زیر خود قفل کند و باعث بهبود خشکی پوست گردد. این روش برای آرنج، زانو، صورت و سایر نواحی خشک بدن مناسب است.
• پاک نماینده آرایش: چند قطره از روغن کانولا را روی یک پد پنبه ای بمالید و آرایش خود را به آرامی پاک کنید. روغن را با آب گرم بشویید و در پی آن از یک شوینده معمولی و ملایم استفاده نمایید.
• لایه برداری پوست: شما می توانید با استفاده از ترکیب روغن کلزا و شکر یا تفاله قهوه یک اسکراب لایه بردار بسازید. پس از آماده سازی اسکراب آن را با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید و سپس کاملا آبکشی کنید.
• درمان ترک لب: اندازه کمی از روغن کلزا را برای آبرسانی فوری روی لب های خشک بمالید. استفاده از این روغن در روتین شب لب ها می تواند رطوبت رسانی قابل توجهی را برای شما به ارمغان بیاورد.
• تسکین آفتاب سوختگی: روغن کلزا را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و روی نواحی آفتاب سوخته بمالید تا پوست را تسکین و آبرسانی نمایید.
• روغن درمانی موها قبل از حمام: اندازه مناسبی از روغن کلزا را به مدت 10 دقیقه روی پوست کف سر و البته ساقه موها ماساژ دهید و اجازه دهید تا به مدت 30 دقیقه روی سر بماند.
• برطرف خشکی و آسیب دیدگی موها: روغن کانولا را با عسل یا ماست مخلوط کنید و ماسک آبرسان به دست آمده را روی موهای خود بگذارید. پس از گذشت 20 الی 30 دقیقه موها را آبکشی نموده و شامپو بزنید.

خواندنی ها

انواع روغن مو و خواص و روش مصرف آن ها

چه کسانی نباید از روغن کلزا استفاده نمایند؟

همانطور که فهمیدید روغن کانولا به علت داشتن ترکیبات مفیدی چون ویتامین های E و K و اسیدهای چرب می تواند یک درمان طبیعی عالی برای پوست و مو باشد. با این حال، بعضی از افراد باید از مصرف این روغن اجتناب نمایند یا در استفاده از آن احتیاط نمایند:

• افراد دارای حساسیت نسبت به روغن کانولا یا گیاه کلزا: همانطور که پیش از این هم گفتیم روغن کانولا از گیاه کلزا به دست می آید. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که به گیاهان حساسیت دارند، بهتر است پیش از مصرف روغن کلزا حتما پچ تست انجام دهید.
• افراد دارای پوست مستعد آکنه: روغن کلزا نسبتا کومدون زا است، این یعنی می تواند منافذ پوست رو مسدود کند. بسته شدن منافذ یکی از اصلی ترین دلایل بروز آکنه است؛ بنابراین اگر پوست چرب یا مستعد آکنه ای دارید نباید به سراغ استفاده از محصولات حاوی روغن کلزا بروید.
• افراد دارای پوست حساس: افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است در اثر مصرف روغن کانولا دچار سوزش یا قرمزی پوست شوند، به خصوص اگر روغنی که استفاده می نمایند خالص نباشد یا با مواد افزودنی دیگری ترکیب شده باشد.
• افراد مستعد به ابتلا به بیماری های مربوط به کف سر: اگر با شوره سر، درماتیت سبورئیک یا سایر مسائل مربوط به پوست سر مواجهه هستید، روغن کلزا ممکن است به علت داشتن ماهیت انسدادی عارضه شما را تشدید کند. این خاصیت روغن کلزا می تواند باعث به دام افتادن رطوبت و رشد بیش از حد قارچ گردد.
• افراد مبتلا به انواع عارضه های پوستی: افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس باید قبل از استفاده از روغن کانولا با متخصص پوست مشورت نمایند.

کلام آخر

روغن کانولا یک لیپید گیاهی است که با داشتن سطوح بالایی از اسیدهای چرب ضروری، ویتامین های K، C، E و آنتی اکسیدان ها به حفظ سلامت موها و پوست یاری می نماید. این روغن بعلاوه ماهیت نیمه نفوذ ناپذیر دارد؛ به این معنی که روند از دست رفتن آب از لایه های بالایی پوست را کاهش می دهد و در نتیجه رطوبت آن را حفظ می نماید. روغن کلزا در محصولات مختلف مراقبت از پوست و مو مانند مرطوب نماینده ها، ماسک ها، سرم ها، لوسیون ها، نرم نماینده ها و ضد آفتاب ها یافت می گردد. با همه این ها، بعضی افراد مثل کسانیکه پوست چرب و مستعد آکنه ای دارند یا کسانیکه به عارضه های پوستی مبتلا هستند برای جلوگیری از بروز هر مسئله ای باید در مصرف این روغن احتیاط کافی به خرج دهند.

منبع: Byrdie